Las mejores hierbas medicinales para el estómago y los intestinos.

 


A veces es el estrés, a veces la dieta incorrecta; casi todo el mundo conoce los problemas digestivos por experiencia personal. Afortunadamente, existen muchas hierbas medicinales para el estómago y los intestinos. Te presentamos lo mejor.

Si el estómago aprieta o la digestión no va como de costumbre, la calidad de vida sufre mucho. Sin embargo, las hierbas medicinales casi siempre pueden aliviar las molestias estomacales o intestinales de forma rápida y suave. Muchas hierbas medicinales también son buenas para la prevención.

¿Qué hierbas son buenas para el estómago y los intestinos?

Elaboradas como té, las semillas de menta, hinojo, anís y alcaravea pueden aliviar los calambres en el estómago y los intestinos. Para la diarrea, se ha probado un té a base de salvia, manzanilla, tomillo y menta. Las hierbas con muchas sustancias amargas como el diente de león y la salvia ayudan con la hinchazón y la flatulencia.

Las sustancias amargas tienen un efecto estimulante en todo el tracto digestivo. Estimulan el estómago, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas. Estos luego producen más jugos y enzimas, que son necesarios para descomponer los alimentos de manera óptima.

Esto ayuda contra la sensación de saciedad, gases, presión incómoda en el abdomen y, a menudo, incluso puede prevenir la producción excesiva de ácido, que conduce a la acidez estomacal. El diente de león, la salvia, la cúrcuma y las alcachofas son ricas en estas sustancias.

El té de diente de león ayuda con la pérdida del apetito (izquierda). Las hojas tiernas también saben bien en ensaladas. El metabolismo de las grasas es favorecido por los ingredientes de la alcachofa (derecha)

Hierbas medicinales para los calambres de estómago.

Los aceites esenciales de menta han demostrado su eficacia contra el dolor parecido a un calambre en el estómago o los intestinos. Un té recién hecho suele ser suficiente para disipar los síntomas. Esto también se aplica al hinojo, el anís y la alcaravea.

El nerviosismo o la mala alimentación a menudo provocan diarrea. Recomendamos un té para el que se mezclen partes iguales de salvia, manzanilla, menta y tomillo. Escaldar dos cucharaditas con 250 ml de agua, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber a sorbos sin azúcar.

La alcachofa de Jerusalén tiene mucho que ofrecer para una flora intestinal saludable. Su inulina es la dieta ideal para los muchos microorganismos beneficiosos que retozan allí y luchan contra las bacterias que causan enfermedades.

Esto ayuda a la digestión y protege contra el estreñimiento. La linaza proporciona alivio para el síndrome del intestino irritable, en el que se alternan el estreñimiento y la diarrea. Los granos triturados desprenden mucílagos y aceites.

Estos tienen un efecto calmante sobre las membranas mucosas irritadas del intestino. Además, la linaza ayuda a regular la digestión. La raíz de cúrcuma amarilla también entra en juego aquí nuevamente. Estudios recientes han demostrado sus efectos antiinflamatorios en las paredes internas de los intestinos.

Roll cure con té de manzanilla

Un té hecho con flores de manzanilla ayuda con los problemas de estómago.

La infusión de manzanilla es un remedio casero eficaz para los problemas de estómago: escaldar 3 cucharaditas de flores de manzanilla con 250 ml de agua, tapar y dejar reposar durante 10 minutos, luego colar y beber a sorbos.

Ahora recuéstese boca arriba durante 10 minutos, luego sobre su lado izquierdo, su estómago y luego sobre su lado derecho. Abrígate y relájate.