Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)

 


La hierba de San Juan es una planta erguida y persistente con ramas en la parte superior con un tallo de 20 a 100 cm de altura. A diferencia de otras especies de Hypericum, los tallos de la hierba de San Juan tienen dos bordes largos y, a la luz que los atraviesa, las hojas aparecen a menudo perforadas.

Hypericum perforatum

Las flores asimétricas de color amarillo dorado destacan por sus numerosos y largos estambres y forman umbelas en racimo. Cuando se frotan las flores frescas, sale un tinte rojo oscuro.

Los usos medicinales se hacen del aceite de San Juan obtenido de las flores frescas y las puntas de las ramas (hierba) que se cosechan y secan poco antes de la floración.

Características

·         Planta: Hypericum perforatum

·         Origen: Ocurrencia salvaje en Europa y Asia occidental. La droga se importa de países del este y sureste de Europa.

Usar

·         Depresión leve a moderada

·         Trastornos psico-vegetativos

·         Desórdenes de ansiedad

·         Inquietud nerviosa

Aplicación de aceite de Johannis

·         Quemaduras, lesiones, dermatitis

·         Internamente: indigestión

La hierba de San Juan contiene compuestos de flavona y flavonol como hiperósido, xantonas, naftodiantronas como hipericina y pseudohipericina, floroglucinas con hiperforina, aceite esencial y taninos de catequina.

El contenido de los ingredientes individuales depende en gran medida del nivel de desarrollo de la planta y la exposición a la luz. Por ejemplo, el contenido de hipericina es más alto en flores y capullos, mientras que el contenido de hiperforina es más alto en frutas maduras.

Extracción de aceite de langosta

El aceite de algarrobo (aceite rojo) obtenido de la extracción de las flores con aceites grasos (aceite de oliva, girasol o germen de trigo) se utiliza tradicionalmente de forma externa para tratar heridas y quemaduras leves. Se utilizan inflamaciones de la piel y heridas contundentes.

Tomado internamente, se dice que ayuda con los problemas digestivos. Sin embargo, la efectividad no ha sido probada. Las hipericinas oleosas, que se forman durante la producción en presencia de luz y agua, son las responsables del color rojo rubí brillante.

Usar para la depresión

Los preparados hechos con hierba de San Juan se utilizan a menudo para los estados de ánimo depresivos y la inquietud nerviosa relacionada y los trastornos del sueño. La eficacia de los extractos en dosis altas ha sido probada en estudios científicos y ha mostrado una tolerancia mucho mejor en comparación con los antidepresivos convencionales.

En la depresión severa, sin embargo, la hierba de San Juan es ineficaz (ver notas). El principio de acción exacto aún se desconoce, presumiblemente varios componentes del extracto están involucrados en el efecto de mejora del estado de ánimo.

Por lo tanto, solo se recomiendan las preparaciones que contengan el extracto completo. Se sospecha una influencia sobre los neurotransmisores serotonina, noradrenalina, dopamina, GABA y glutamato, así como un efecto modulador sobre ciertos receptores en el cerebro.

En las pruebas de laboratorio, los extractos también mostraron efectos antiinflamatorios (flavonoides), antivirales (hipericinas) y antibióticos sobre bacterias grampositivas (hiperforina), pero sin poder derivar ninguna recomendación terapéutica directa.

Duración de uso

La hierba de San Juan tiene un efecto positivo sobre los síntomas que acompañan a la depresión, como trastornos del sueño, nerviosismo, etc. y tiene un efecto de mejora del estado de ánimo sin cansarlo. Sin embargo, el efecto solo se siente gradualmente.

Si no nota ninguna mejora después de dos a cuatro semanas de uso, definitivamente debe consultar a un médico para obtener una aclaración adicional de los síntomas. ¡Los extractos de hierba de San Juan pueden influir en el efecto de otras drogas! (ver notas)

Dosis

Para hacer te

Vierta 150 ml de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de hierba de San Juan, cuele después de 10 minutos. Beba de 1 a 2 tazas de té recién hecho con regularidad por la mañana y por la noche.

Nota: la preparación de té probablemente no contiene los ingredientes activos en cantidades suficientes. Son preferibles las preparaciones listas para usar con extractos estandarizados.

Medicamentos terminados

La dosis umbral para un efecto antidepresivo se estima en 300 mg de extracto por día; se recomiendan 500 a 1000 mg de extracto por día.

Preparación

En el mercado se encuentran disponibles un gran número de cápsulas, comprimidos recubiertos, gotas o ampollas que contienen extractos de hierba de San Juan solos o en combinación con otras sustancias.

Al seleccionar las preparaciones adecuadas, se debe tener cuidado para asegurarse de que contengan un extracto total de la planta y que se dosifiquen en una dosis suficientemente alta.

Consejos

·         ¡No lo use si se sabe que es hipersensible a la luz!

Dado que la hierba de San Juan puede aumentar la sensibilidad de la piel a la luz, las personas de piel clara en particular deben evitar tomar el sol (¡incluso en los solariums!) Mientras la toman.

·         ¡No lo use si sospecha de depresión severa!

Las preparaciones de Johannis no son efectivas aquí, el tratamiento por parte de un médico es esencial lo antes posible.

·         ¡No lo use durante el embarazo o la lactancia sin consultar a su médico!

No hay estudios que prueben la seguridad.

·         ¡No lo use en niños!

El tratamiento de las enfermedades depresivas en la infancia está absolutamente en manos de un especialista.

·         No lo use si está tomando medicamentos al mismo tiempo, ¡cuyo efecto puede verse influenciado por la hierba de San Juan!

Estos incluyen ciclosporina, tacrolimus, medicamentos contra el VIH (SIDA) como indinavir, citostáticos como irinotecan y otros antidepresivos.

Duración del uso en la depresión

Al igual que con otros antidepresivos, los efectos que mejoran el estado de ánimo son graduales y se requiere un tratamiento a largo plazo. Sin embargo, si no nota ninguna mejoría de los síntomas después de 2 a 4 semanas, es fundamental consultar a un médico.

Interacciones

Estudios más recientes han demostrado que los extractos de hierba de San Juan en dosis altas pueden desencadenar interacciones con otros medicamentos, algunos de los cuales pueden tener efectos significativos en la salud.

Por lo tanto, las personas que ya estén tomando otros medicamentos deben consultar a su médico o farmacéutico antes de usar las preparaciones adecuadas de hierba de San Juan. Del mismo modo, los pacientes que toman preparados de hierba de San Juan deben informar a su médico sobre este medicamento si se les recetan otros medicamentos.

La hierba de San Juan puede aumentar la actividad de las propias enzimas que degradan los fármacos del cuerpo (citocromo P450, por ejemplo, CYP3A4) y reducir la eficacia de los fármacos que son metabolizados por estas enzimas. Por ejemplo, no se puede descartar que las preparaciones de hierba de San Juan puedan afectar la eficacia de los anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) y que pueda haber sangrado intermenstrual e incluso un embarazo no deseado. Además, la hierba de San Juan induce la proteína transportadora P-glicoproteína (MDR-1), que elimina ciertos fármacos como la digoxina de la célula y, por tanto, contribuye a una biodisponibilidad reducida.

El síndrome serotoninérgico puede ocurrir si se toman al mismo tiempo medicamentos que también desarrollan efectos serotoninérgicos, como triptanos o ISRS.

Efectos secundarios

Las preparaciones de hierba de San Juan son generalmente muy bien toleradas. Rara vez pueden producirse molestias gastrointestinales, reacciones alérgicas en la piel, cansancio o inquietud.