Té de canela, para qué sirve y si realmente adelgaza

 


El té de canela es una bebida natural muy sabrosa y rica en beneficios para la salud. Sin embargo, también es una receta que conlleva muchos mitos, lo que hace que muchas personas tengan dudas sobre su capacidad medicinal. Una de las principales preguntas es: ¿este té aumenta o disminuye la presión arterial?

En este artículo encontrarás la respuesta a esta y otras dudas. Además, también le mostraremos otros beneficios de este té, así como la forma de prepararlo y tomarlo de forma correcta.

Así que, ¡presta mucha atención y aclara todas tus dudas! Toda nuestra información fue tomada de artículos científicos que prueban los efectos a través de investigaciones recientes de la medicina mundial. Compruébalo:

Presión arterial: ¿Cómo contribuye el té de canela?

Una de las principales preguntas sobre el té de canela es sobre su contribución en la presión arterial. Después de todo, ¿esta bebida hace que la presión suba o baje? La respuesta es: el té de canela es responsable de reducir la presión arterial. Es decir, es una bebida que provoca hipotensión y combate la hipertensión.

¡Eso es! Algunos estudios y análisis científicos lograron identificar en el té de canela propiedades medicinales que reducen la presión arterial y ayudan a la salud del corazón. El descubrimiento se hizo tras realizar pruebas en pacientes con diabetes de tipo 2.

Los científicos querían saber qué efectos tendría en estos pacientes y descubrieron que el té de canela era capaz de reducir significativamente la presión arterial de los pacientes. Especialmente en aquellos que tenían hipertensión.

Pero ya que hablamos de la canela, un alimento tan rico en nutrientes y propiedades medicinales, vea a continuación otros beneficios de esta infusión:

Beneficios del té de canela

Además de reducir la presión y ayudar en el tratamiento de la hipertensión, el té de canela puede utilizarse para otros fines medicinales. Por lo tanto, hemos separado aquí una lista de varios beneficios promovidos por la bebida. Compruébalo:

Previene la diabetes

En primer lugar, la relación entre el té de canela y el control de la glucosa en sangre ha sido probada por la medicina. Esto significa que el consumo de este té natural permite controlar los niveles de azúcar en la sangre, tratando y previniendo la diabetes.

Según las investigaciones científicas, la canela es capaz de actuar de forma similar a la insulina en nuestro organismo. Así, se encarga de disminuir el nivel de azúcar en el organismo, lo que evita los picos de glucosa.

Se recomienda su uso, incluso para los diabéticos y las personas con propensión genética a sufrir enfermedades relacionadas con la glucosa. Los que son diabéticos saben lo complicado y perjudicial que es pasar por picos de glucosa. En el té de canela puedes tener un gran aliado para que esto no ocurra.

Sin embargo, las investigaciones también señalan este té como una ayuda para el tratamiento, y no como un medicamento en sí mismo. Por lo tanto, el té por sí solo no es capaz de tratar o prevenir esta enfermedad. Sin embargo, mejora significativamente los medicamentos utilizados o el estilo de vida/alimentación que aboga por la prevención.

Tiene un alto poder antioxidante

La canela tiene polifenoles en su composición, que son sustancias antioxidantes que previenen al organismo de los daños causados por los radicales libres y disminuyen las posibilidades de enfermedades como el cáncer, por ejemplo.

El efecto antioxidante de los alimentos es muy importante para proteger a la célula de estos agentes nocivos. Los radicales libres son sustancias que provocan un estrés oxidativo en las células de nuestro organismo, lo que dificulta su ciclo vital y aumenta el riesgo de padecer diversas enfermedades.

Entre las enfermedades que se previenen con el consumo de canela se encuentran, por ejemplo, el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas, el Parkinson, el Alzheimer, las enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro.

Es antiinflamatorio

Además de los beneficios ya mencionados, la canela también tiene sustancias beneficiosas para la salud a la hora de tratar la inflamación. Es decir, es un alimento con alto poder antiinflamatorio. Esto también se debe, en parte, a sus componentes antioxidantes.

La lucha contra las infecciones se debe a la presencia de cinamaldehído, uno de los principales componentes activos de la canela. También es una sustancia conocida por su eficacia en el tratamiento de infecciones, especialmente las causadas por hongos.

Mejora el metabolismo

Otro súper beneficio del té de canela es que mejora el metabolismo. Esto hace que la canela sea un alimento con un lugar destacado cuando el tema es perder peso y medidas. También es importante para la prevención de enfermedades relacionadas con el metabolismo.

En pocas palabras, lo que los científicos quieren decir es que la canela es capaz de aumentar el consumo de energía de nuestro cuerpo. Esto es válido incluso para las actividades cotidianas y naturales del cuerpo, como digerir los alimentos, caminar o moverse, por ejemplo.

Esto es muy importante para el funcionamiento de los órganos del cuerpo y los procesos naturales, como la digestión, la respiración e incluso la actividad mental. Tener un buen metabolismo es fundamental para gozar de buena salud.

Por otro lado, con el aumento del consumo de energía en cada actividad, el cuerpo acaba teniendo que buscar energía en la grasa, que se va eliminando poco a poco. Por lo tanto, también ayuda a la pérdida de peso.

Es bueno para el cerebro

La canela está relacionada con la disminución de enfermedades neurológicas graves, como el Alzheimer y el Parkinson. Esto es lo que dicen los científicos tras los análisis químicos y las pruebas realizadas en animales y humanos.

Según los investigadores, la canela es un alimento natural con un alto potencial neuroprotector. Por ello, el té de esta planta se recomienda a las personas mayores para prevenir las enfermedades degenerativas comunes con la edad avanzada.

Alivia el dolor de la artritis

Un artículo científico elaborado en Irán constató, tras los análisis y pruebas, que la canela tiene un efecto muy beneficioso para los enfermos de artritis. Según los investigadores, esta planta es capaz de aliviar el dolor de la artritis y ayudar en el tratamiento de esta enfermedad.

¿El té de canela me ayuda a perder peso?

El té de canela ayuda a perder peso debido a dos factores: el control de la glucosa en la sangre y su efecto potenciador de la actividad metabólica. Sobre la actividad metabólica promovida por la canela, ya hemos hablado en el tema "mejora el metabolismo".

En cuanto a la glucosa, algunas sustancias presentes en la canela regulan los niveles de azúcar en la sangre, lo que se traduce en una disminución del apetito. Los picos de glucosa en sangre provocan un aumento del hambre, y la canela evita que esto ocurra.

Otro factor muy importante para la pérdida de peso es que la canela favorece la digestión y elimina los gases, lo que ayuda a deshinchar el vientre y a reducir las medidas.

Así, la mejor manera de tomar el té de canela para adelgazar es consumirlo media hora antes de las comidas. Así, se consigue el control de la glucosa en el organismo y el apetito disminuye. A su vez, comes menos, tienes una digestión más saludable y evitas los gases y la hinchazón.

Pero no te engañes pensando que tomar té de canela es la solución milagrosa para perder peso. Para ello, también hay que prestar atención a la alimentación y evitar los alimentos grasos y ricos en calorías, como los dulces, los fritos, la pasta y la comida rápida.

Contraindicaciones

En este artículo has aprendido para qué sirve el té de canela en polvo. La infusión es capaz de beneficiar la salud y ayudar a perder peso. Pero siempre es bueno recordar que la canela es un alimento que requiere un poco de cuidado.

Las propiedades de la canela no están indicadas para mujeres embarazadas y niños menores de 6 años. Esto se debe a que son periodos de constantes cambios hormonales, que pueden verse perjudicados por el consumo de estos alimentos.

Sin embargo, esto es sólo una indicación preventiva. No hay ningún estudio o investigación que concluya que el té sea capaz de provocar un aborto. Si la mujer embarazada tiene las hormonas estables y goza de buena salud, el té no está contraindicado.

A pesar de estar elaborada con productos naturales, esta infusión no está indicada para niños menores de un año. Esto se debe a que, durante esta época de la vida, el cuerpo aún no está preparado para recibir dichos ingredientes.

Por esta razón, este tipo de tratamiento debe evitarse en estos pacientes. Lo más indicado en estas situaciones es buscar ayuda del pediatra lo antes posible.